Wegweiser zur angezeigten Tabelle einblenden

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Hallo!
Bin Anfänger und hoffe ihr könnt mir helfen. Möchte meine HP ändern. Meine HP besteht aus 4 Tabellen. 3 davon bleiben immer bestehen und die 4 wird nach anklicken eines Links in der Mitte eingeblendet. Wie kann ich jetzt meinen Wegweiser zur jeweiligen Tabelle einbinden.
Soll ich den Wegweiser aus einer Textdatei auslesen oder aus der Tabelle die eingeblendet wird?
Zum besseren Verständniss hier meine HP: http://www.diekleinetierecke.at.tf

Vielen Dank im Voraus
mfG. Robert